Im Körper zu Hause sein

Für Frauen 40+, die müde sind vom

Funktionieren

und wieder fühlen wollen, wie es ist, wirklich da

zu sein.


Ich komme aus Yoga & Ayurveda.

Heute interessiert mich vor allem:


Wie Frauen wieder beginnen, im eigenen Körper

zu wohnen.


Ich kenne das Funktionieren.

Und den Moment, in dem der Körper sagt: genug.


Mit 43 merke ich mehr denn je, wie wichtig

Rhythmus ist


Meine Arbeit ist aus genau diesem Verständnis

entstanden.




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Sanfte Impulse für Alltag, Körper und echte Balance.


Du musst nicht repariert werden



Viele Frauen erleben:


  • Abends nicht abschalten können
  • Gedankenkarussell trotz Müdigkeit
  • einen Körper, der empfindlicher wird
  • das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.


Dein Körper reagiert logisch.

Er braucht keinen Druck - sondern Beziehung.


Ich begleite dich dabei, wieder zu spüren,

statt nur durchzuhalten.

Bewegung die nach Hause bringt

Spüren statt leisten.

Wirkung statt Disziplin.


Bewegung darf wieder etwas sein,


  • das dich atmen lässt,
  • dich weiter macht,
  • dich in deinen Körper zurückführt.


Der Körper ist kein Projekt -

er ist dein Zuhause.






Innere Überforderung


Nicht noch besser entspannen,

sondern verstehen, was im Körper wirklich passiert.

Bewegung & Körper


Lebendigkeit statt Optimierung

Erfahrung statt Technik.


Alltag & Regeneration


Balance entsteht im Leben -

nicht nur auf der Matte.



Vom Kopf zurück in den Körper

Meine Arbeit ist erfahrungsbasiert.

Sie verbindet


  • Yoga & Atem,
  • Wahrnehmung,
  • ayurvedisches Verständnis von Rhythmus,
  • echtes Frauenleben 40+.


Ohne Leistungsdruck.

Ohne Heilversprechen.

Mit Ehrlichkeit.